Сохранение мотивации

Сводка

Чрезмерность и культура трудоголизма в современном обществе. Автор рассказывает о своем опыте переработки и выгорания, вызванном помешательством на работе. Он описывает дереализацию как реакцию на стресс и негативные последствия, такие как злость и ненависть к себе. После осознания необходимости перемен автор обращается к советам в интернете, но чувствует разочарование от стандартных рекомендаций о правильном питании, медитации, отдыхе, спорте и сне. Он ощущает недовольство собой из-за неработы и неудовлетворенности. Автор стал избегать отдыха и старался проводить его как можно меньше.